经期女人如何呵护自己
一般对于女性来说,“大姨妈”每个月都会如约而至,她的到来导致很多女性削弱难受,更有甚的会导致女性复通男人,腹泻严重,如果这时候,我们能够对自己呵护备注,那对身体健康也是有很大的帮助。那经期应该保护自己呢?许昌玛丽妇科医院妇科医生告诉大家要注意一下几点:
1、在月经期尽量不洗头。若是洗头也要立即将头发吹干,预防因此而着凉头痛。洗头的时间更好安排在中午。(建议阅读:哪些原因会导致月经不调)
2、一定要注意保暖。这点要求是提醒女性在衣着上要注意保暖,在饮食上不可食用生冷食物,寒性食物更好也不要吃。
3、经期可吃些甜食。爱吃甜食的女性可以在经期放心的吃,这期间是不会让你长胖,而且还可以帮助污血代谢哦。
4、女性朋友注意经期不要有剧烈的运动,洗澡更好采用淋浴,禁止盆浴,更要禁止有性生活,否则很容易发生感染。(建议阅读:哪些原因会导致月经不调)
5、经期女性一定要注意休息,不要过度疲劳。
上面这些是女性在经期要注意的事项,做好护理工作才能使自己身体健康,更是能预防多种疾病的发生。若是月经不调,一定要及时到医院进行治疗,预防小病耽误成大病。如果你对经期的护理或者是月经疾病有疑问,欢迎点击在线医生进行咨询。
许昌玛丽妇科医院源自玛丽妇科研究院,是一家专注女性健康、维养女性魅力的高品质妇产科医院。医院整合国内知名的妇产科医生资源、引进的医疗管理模式和服务理念,融贯国内知名医疗设备技术精髓,守护许昌女性的健康。