关于月经,你知道多少
关于月经,你知道多少
什么是月经?许昌妇科医院医生指出,育龄女性每隔一个月左右,子宫内膜发生增厚、崩溃、脱落并伴随出血的周期性变化.这种周期性阴道排血或子宫出血现象,就是月经。
月经的成分主要是血液、子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。现代女性月经初潮平均存12.5岁,月经周期的长短,取决于卵巢周期的长短,一般为28~3,个体差异较大,23~35天一周期也属正常月经,出血的时间一般为2~7天,每月经出血总量为30~50毫升,有人认为月经更多于80毫升即为病理状态。
女性因下丘脑、垂体、卵巢或子宫的一个部位发生疾病,就可能没有月经。一般说来,当年龄超过14岁,乳房等第二性征尚未发育,或年龄超过16岁,第二性征已发育,月经还未来潮;或曾有上正常月经,但又停止超过6个月,或按自身原有月经周期停止3个周期以上,应及时到医院就诊.
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月经不调的注意事项:
1.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅等。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
2.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。(建议阅读:女性月经不调的临床表现)
3.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖,预防寒冷刺激。预防过劳。经血量多者忌食红糖。
4.保持精神愉快,预防精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。