如何备孕才能优生优育

　　每一对夫妻都想生育一个健康、聪明、可爱的宝宝，为此夫妻双方要做好充足的准备，比如说要调整作息，调养身体，注意饮食等方面，下面许昌玛丽妇科医院医生带我们来详细的了解一下如何备孕才能优生优育。

　　许昌玛丽妇科医院的医生介绍说，要想做好备孕工作，就要对备孕知识多加了解。下面详细介绍一些备孕常识：

　　1、的孕前身体检查：包括妇科常规检查、妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，有问题应该及时治疗。（建议阅读：想要优生，请先做好孕前检查）

　　2、营养运动生活方面：戒掉不良嗜好，否则会影响到新生儿智力和身体发育，比如说像烟酒咖啡、电磁辐射之类的。生活规律、孕前的营养摄取和身体锻炼，这样能减轻妊娠痛苦，会有直接的影响。

　　3、调整情绪是关键：准备怀孕的育龄夫妻，比较好在良好平和的心理状态下怀孕，这样才有利于未来宝宝的健康，优生优育。为了调节好消极的情绪，女性可以多聆听优美的音乐，阅读幽默的书刊，呼吸新鲜的空气，欣赏美丽的风景等等，选择自己喜欢的方式，从而保持稳定的心理、轻松愉快的情绪。要知道，保持乐观的情绪和良好的心态，是孕妇和胎儿身心健康的前提。

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　　4、生活作息要有规律：要养成早睡早起的习惯，若是经常晚睡，这样对人的身体健康会产生影响，精子和卵子的活力也会受到影响。因此，男女双方从备孕期开始就要注意按时睡觉，少熬夜，充足的休息。

　　5、性生活要注意：要想尽快怀上宝宝，女性在性生活方面也要多加注意。若是性生活越频繁，会影响精子的质量。备孕期间的性生活要注意时间和次数，性生活更好选在排卵期，并且不易过于频繁，一般每周2~3次更佳，这样受孕的几率也就更高。（建议阅读：孕前检查有必要做吗）

　　做孕前检查有什么好处?

　　通过孕前检查可以发现遗传缺陷方面的疾病，防止遗传病的发生，减少畸形儿、智能低下儿的出生。可以发现男女双方不适于结婚的疾病和器官功能障碍以及先天和后天的畸形、损伤等。孕前体检是知识和生育知识普及宣传的机会。

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　　做好孕前检查，迈出健康孕育步!许昌玛丽妇科医院医生指出孕前检查的项目包括：

　　1、优生四项检查。目的是排除准孕妇身体内是否有病原菌感染，即弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒感染。（建议阅读：孕前检查有哪些是必不可少的）

　　2、性病筛查。有的医院已经把艾滋病、淋病、梅毒等性病作为孕前和孕期的常规检查项目，其目的是及时发现无症状性病患者，给予及时治疗，防止对胎儿造成伤害。

　　3、生殖器检查。包括生殖器B超检查，阴道分泌物检查和医生物理检查，目的是排除生殖道感染等疾病。把妇科病治疗好后再怀孕，这样不仅利于受孕，而且也有利于分娩。

　　4、乙肝标志物检查。常规肝功和乙肝表面抗原检查有问题时，需要做进一步检查，其中就包括乙肝标志物检查。及时发现肝炎病毒携带者，对易感准孕妇实施必要的保护措施，如接种乙肝疫苗。

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　　【妇产医生建议】：胡瑞香妇产科主治医生玛丽医院特聘医生

　　胡瑞香医生1982年毕业于河南医科大学，从事妇产科临床及妇幼保健工作30年，先后在许昌县妇幼保健院、许昌县卫生局工作，曾进修于河南省妇幼保健院，具有深厚的理论基础和丰富的临床经验，可熟练处理妇产科的常见病和多发病，擅长诊治围产期孕产妇的各种疾病及健康教育工作，对妇产科的诊断治疗有着独特的见解，深受患者赞誉及信赖。在省部级核心期刊发表学术论文多篇。立即点击免费预约

　　孕前检查——许昌玛丽妇科医院院为你提供保障!

　　一、知名医生亲诊更科学

　　玛丽妇科医生都拥有高资质医生执业证，经验丰富，可以根据体检参数、化验结果，做出更有效的健康评估和指导，并在更短时间内合理高效地把身体治疗调整到更佳状态。

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　　二、个性化孕检方案更贴心

　　知名医生能够根据检查者的需求和实际情况量身制定一体化健康体检，根据年龄、职业特点精心设计孕检方案，为女性提供包括心理、营养、疾病预防等、个性化健康管理服务。（建议阅读：孕前检查注意事项）

　　三、专业检测设备更有效

　　检查设备的好坏直接关系到检查结果的有效性，许昌玛丽妇科医院拥有一整套的检查仪器和化验设备，能提供更有效的参数和化验结果，让你对自己身体状况有一个清晰的认识和了解

　　四、一站式服务更高效

　　依靠诊疗中心强大的诊疗体系，检查治疗可一站式完成，即一旦检查出问题，可立即进行诊治。

　　五、透明化收费更放心

　　实施收费透明化制度，所有价格均按照国家卫生局的规定执行，在就诊的过程中可清楚地知道每一分钱的用处。