准备怀孕 女性要少穿紧身衣

　　为了生育健康聪明的下一代，夫妻双方要从怀孕前的三个月就开始做怀孕准备。特别是女性在孕前要做的准备有很多，下面我们就来详细的了解一下吧。

　　女性孕前准备事项：

　　一、不吃全素食

　　德国的一项试验证实，若是全食素食也会影响女性的排卵。研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食，而另一组女性则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验女性的体重都有所下降，但是吃全素的女性中则有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎这一组的女性月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期也没有发生什么变化。

　　二、不轻易减肥

　　临床发现，女性的体重与生育能力有关，太重或者太轻的女性都不容易怀孕。医生解释：体重过低会造成下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引起不排卵现象造成不孕症;而女性若体重过重，则会造成体内雄性激素增加，导致患有多囊性卵巢症及多毛症，进而造成体内不排卵及不孕症的发生。（建议阅读：做对3件事 提高受孕“命中率”）

　　三、少穿紧身衣

　　的一项研究发现，女性若穿紧身衣裤会在子宫及输卵管的四周产生极大压力，当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但是子宫仍会保持一段时间的压力，这种压力会使子宫内膜细胞离开子宫，导致子宫内膜异位症的发生。此外，长时间穿跟过高的鞋会使身体处于倾斜状态，与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的危险。

　　四、别懒于运动

　　女性若长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，若是有孕育计划的女性每天应该保持30-60小时左右的运动，可以散步，慢跑，打羽毛球或打网球等非剧烈运动，注意不要太过劳累。更主要的是，女性若是没有怀孕的打算，建议更好做好避孕措施，预防反复流产透支孕力。（建议阅读：孕前吃叶酸需注意什么）

　　五、少冲洗阴道

　　阴道内的偏酸性可以有效预防病菌入侵，若是太过于频繁的冲洗阴道，可能会破坏阴道内的酸碱平衡，易引发阴道炎，诱发盆腔炎、输卵管炎等妇科炎症、。研究发现，常用冲洗器具冲洗阴道的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。

　　六、经期不做爱

　　经期做爱不利于受孕，很容易使进入体内的精子失去活性，而且经期做爱很容易导致细菌进入宫腔，引发宫颈或宫腔感染，而且女性产生性兴奋，还可能导致子宫内膜发生异位，导致子宫内膜异位症的发生。

　　孕前女性的准备工作有很多，更重要的是为了能生育一个健康的下一代，夫妻双方更好到医院做孕前检查，排除遗传性疾病和其他隐藏疾病，为宝宝的健康考虑。如果你还有什么疑问，欢迎点击在线医生进行咨询。