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08-28

孕妇为何睡眠质量不好?

  怀孕使女性的身体发生了很大的变化,也会因为妊娠时间的增长而导致一些孕期不适反应,比如说睡眠质量不佳,这是孕妇比较常见的一种症状,下面我们就来了解一下,孕妇睡眠质量不好的原因。

  孕妇为何睡眠质量不好?孕妇睡眠不好的原因:

  1、生理、心理原因。女性在怀孕期间内分泌会发生很大的变化,比如说孕激素和雌激素的分泌会明显增高。同时怀孕后,女性的心理也可能对未来产生恐惧,或是对怀孕产生心理压力,都会导致孕妇睡眠质量下降,会出现失眠的情况。女性要好好调节的自己的情绪,不要被不良情绪影响,否则会影响胎儿的发育。(建议阅读:孕妈注意:孕期饮食红绿灯

  2、饮食喜好改变。女性怀孕后,更明显的是口吻的改变,很多平常喜欢吃的东西,现在突发就厌倦了,可能以前从来不吃的东西突然非常喜欢吃,这个时候一定要保障饮食均衡,否则会影响睡眠质量。

  3、尿频所致。一般女性在怀孕后都会有尿频的现象,特别是在怀孕后期,尿频现象更是非常严重,若是晚上频繁的上厕所,就会严重的影响孕妇的睡眠。产生孕期尿频的原因是因为孕妇的腹部增大,压迫膀胱,导致膀胱容量变小,从而导致尿频现象。(建议阅读:孕早期如何预防胎儿畸形?

  通过上面的介绍,相信孕妈妈应该了解到为何会出现睡眠质量差,尿频的现象,此时孕妈妈一定要调节好饮食和睡眠,保持心情愉悦,一定不要思虑过甚,预防影响胎儿发育。如果你还有什么疑问,欢迎点击在线医生进行咨询,千万不要随意服药。

  许昌玛丽妇科医院环境温馨,为了能够给予孕妇产妇更优质的服务,特聘经验丰富的妇产科医生和护士,而且更是斥资引进的设备,的分娩技术,建设产房,为产妇提供孕前检查,围产保健,生产分娩,产后保养等一条龙服务。

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