怎样才能孕妇能安全顺产呢?

　　怎样才能孕妇能安全顺产呢?许昌玛丽妇科医院医生表示，临床上都提倡顺产方式分娩，因为顺产对宝宝和产妇都有好处。但是不是每一个孕妇想顺产就可以顺利分娩，为预防顺产时的困难，产妇应在孕期注意多方面，才能安全顺产。

　　怎样才能孕妇能安全顺产呢?许昌玛丽妇科医院医生也指出，孕妇想要安全地顺产，在怀孕期间应注意以下一些方面：

　　1、在更佳年龄生产

　　女性的更佳生育年龄是在24左右，这个年龄段的孕妇顺产可能性普遍很大，而且安全性也比较高，如果女性生产年龄超过35岁，分娩的危险性就会大大增加。（建议阅读：妊娠反应强烈怎么办?）

　　2、孕期营养均衡

　　怀孕期间的饮食也是很重要的，孕妇既要补充充足的营养，但又不能过量。一般来说，孕期的体重应该是怀孕3个月以内增加2公斤左右，在怀孕3-6和7-9个月的时候各增加5公斤，如果体重增长过快，对顺产的可能性就小，所以孕妇在怀孕期间不能乱吃，要注意合理的饮食搭配。

　　3、适当运动有助于顺产

　　女性在怀孕期间要进行适当的运动，可以有效控制孕期的体重，有助于日后顺产，还能缩短产程，降低难产发生的几率。孕妈妈平常可以多去公园散散步，多呼吸新鲜空气，活动以下筋骨，但是不要超负荷的运动。

　　4、要做好产前检查

　　顺产与孕妇的骨盆有很大的关系，当骨盆和胎儿的头部大小合适才能进行顺产，当胎儿头部比较大，顺产就不适合，需要进行剖腹产。为了孕妈妈在生产时少受罪，在怀孕期间要做好产前检查，测量骨盆的大小和身体的其它情况，以便查看是否能够顺产。（建议阅读：准妈妈在孕期贫血该怎么调理呢?）

　　5、保养愉悦心情调整不良情绪

　　在临近预产期的时候，很多产妇都会出现紧张，焦虑等不良情绪，这不但会消耗体力，更是会严重影响到胎儿的发育。当有这些不良情绪出现时，产妇对疼痛会异常敏感，这对顺产是很不利的，所以每一位产妇在临产前都要调整好心态，不要过于紧张。

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