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03-21

妊娠反应强烈怎么办?

  很多准妈妈怀孕后6-10周,会出现程度不一的妊娠反应,重者可因没胃口、呕吐出现脱水、代谢性酸中毒,导致母体营养缺乏,影响胎儿发育。故在孕早期学会一些方法应对妊娠反应,很有好处。那么妊娠反应强烈怎么办呢?

  许昌玛丽妇科医院医生指出,妊娠反应是正常现象,如果比较强烈,那要去医院进行妇科检查。孕早期约有半数以上孕妇可发生挑食,偏食及轻度恶心呕吐等现象。一般可采取以下措施:

  1、多喝水,补充水分。增加维生素B6,维生素B12,叶酸,铁及锌的补充会抑制妊娠反应。

  2、解除紧张、焦虑,注意休息,足够的睡眠时间。>>>产后如何知道乳量的多少

  3、经常使用少量的水果或是复合碳水化合物,如坚果、植物种子、粗粮或是苏打饼干。

  4、饮食少量多变,想吃就吃,爱吃啥就吃啥,不必考虑食物营养价值。

  5、预防吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。(建议阅读:准妈妈在孕期贫血该怎么调理呢?)

  6、若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐。

  7、适度锻炼,做些诸如散步、骑车之类不太剧烈运动,对缓解妊娠反应有帮助。

  8、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

  

  医生温馨提示:妊娠反应过于强烈的孕妇什么都不想吃,但是这样对宝宝不好,这时候家人不要给孕妇压力,饮食应根据孕妇的喜好,选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少食多餐的方法进食。

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